Treino de atenção

Cinco jogos rápidos para treinar foco, controle de impulsos, memória de trabalho e flexibilidade mental. Escolha um e jogue por 5 a 10 minutos.

Cancelamento de alvos

Ache e marque só o símbolo certo no meio de muitos parecidos.

Atenção concentrada45 a 90 s
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Go / No-Go

Clique no círculo verde e segure o impulso diante do vermelho.

Atenção sustentadaControle de impulsoscerca de 2 min
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N-Back

Lembre onde o quadrado acendeu alguns passos atrás.

Memória de trabalho3 níveiscerca de 1 min
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Stroop

Diga a cor da tinta e ignore o que a palavra está escrevendo.

Atenção seletivaResistência à interferênciacerca de 2 min
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Trilha alternada

Ligue 1, A, 2, B, 3, C... alternando números e letras.

Atenção alternadaFlexibilidade mental1 a 2 min
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